jak to kiedys

do Fightera: nie wiem czy sobie zdajesz sprawe z tego co piszesz.Ten kolos na glinianych nogach wcale nie jest taki latwy do przewrocenia jak sie niektorym wydaje.Ostatnio dominuje przekonanie ze karateka zostanie wyszmacony w parterze - raz na jakis czas ktos powoluje sie wlasnie na ten argument.Czasami mam wrazenie ze taki ktos nie przemyslal [...]

[...] dochodzi sie od wartosci ktore od poczatku przyswiecaly karate(wazniejsza jest kasa a nie poziom) - nikt nie roztrzasalby kiedys kwestii lania uczniow kijem bambusowym.teraz jak tylko ktos podniesie na Ciebie pas od razu zasluguje na miano brutala.tak swoja droga powinno byc(podnoszenie pasa jezeli potrzeba) - nie wazne ze dostales bambusem - [...]

no to spoko :-) tak jak ja kiedys :-) Ty jeszcze masz z czego redukować hehe :-d

****a, skoro Renzo odplynal to tesh musial go trafic czysto ! nie ma zadnej dyskusji, jakby nie byl to czysty strzal to by renzo nie odplynal ! Jak cie kiedys spotkam to ci to powiem prosto w twarz. Po za tym jezeli nabijasz sie z wojnarowicza to osiagnij podobny poziom jak on w judo tylko w swoim bjj. Wtedy bedziesz mogl sie z niego nabijac ! [...]

16/01 DNT - fitnesy Nietreningowo i dobrze, obolala bylam w nogach, ale paradoksalnie prowadzenie zajec ze sztang pomoglo troche. Przywodziciele od siadow byly tak pobite i nijak ich rozcignac nie moglam:-P Jadlo Zgubilam notke co, ale grzecznie tylko malo. Wrzucilam w kalkulator i zapisalam na boku i wyszlo 110b/120w/90t i jakies 1750 kcal, no [...]

[...] absy sprinterki 4*20 Micha 1. szakszuka na cukini z 2 jajkami - swietnie trzymala 2. granola o dobrym skladzie z owocami i lycha jogurtu naturalnego (dobre, ale nie wiem jak to mozna codziennie jesc na sniadanie) 3. salatka z ryzu, tunczyka, ogora kiszonego, oliwa 4. proch potreningowy 5. makaron ryzowy, wolowina, fasolka szparagowa, olej [...]

Raz byłem kiedyś z kumplem na siłce "Bella Line" i tam jest tak, że mój kumpel robił wyprosty na nogi a przed nim usiadła sympatyczna pani (marzyciel) i robiła hmm.. nie wiem jak to się nazywa rozginanie nóg i weź się tu człowieku skup na treningu

macie racje @@-) ciekawe jak np krav maga wygląda w praktyce w dresami z osiedla szczerze mówiąc to nie pamiętam kiedy ostatnio oklep dostałem- 8 lat temu :-?ale zawsze wolałem dostać oklep jak uciec %-) głupi byłem %-) od kiedy chodze na siłownie i urosłem to nie mam żadnych problemów. Sam wychowałem się na osiedlu ale nigdy nie prowokowaliśmy [...]

[...] o dopingu... Ale za to wiem duzo o cieniasach którzy zamiast cwiczyc i w sposób naturalny "rosnąć" wolą nakoksić się i "urosnąc w ciagu 15 minut". WIesz jak to się nazywa ? - SŁABOŚĆ - cały sens kulturystyki i jakiegokolwiek sportu polega na pokonywaniu barier swojego ciała i psychiki. ALe co mogą o tym wiedziec cieniasy [...]

[...] z wspięciami na palce siedząc. 3*mały ciężar do oporu - dużo powtórzeń.ciezar minimum wlasnego ciala Jeszcze mam wątpliwości odnośnie ilości powtórzeń. Czy lepiej robić tak jak napisałem, czy tak jak robiłem kiedyś tzn. z progresją, ale w złożonych 8*4 i w izolowanych 15*4. Czym może jeszcze jakoś inaczej. Ilosc powt w granicach wyznaczonych wg. [...]

[...] okolo 10 mln:] masz maly klub kibica,nie ma sensu,zebys mial taki duzy stadion,koszty utrzymania stadionu w raz z rozbudowa tez rosna.Teraz w przeciwienstwie do tego jak bylo kiedys,kazde zlecenie rozbudowy stadionu nie kosztuje tak duzo,tak wiec spokojnie mozna rozbudowywac stadion na biezaco o te pare tysiecy Zmieniony przez - [...]

bili-*****owe, nawet sie nie rymuje Typer- no kiedys w koncu pewnie pojde do tego fizjo tylko jak to wyglada? skierowanie musze miec? a wizyty platne?

no sam wiesz dareczku jak to jest kiedyś w wakacje sie odpoczywało tera trzeba za******lać ni ma letko

Jak to ktoś kiedyś powiedział - tata mi daje w lesie i na mało uczęszczanych drogach A przygód z autem bez prawka mam na razie dość

To tak jak ja kiedyś tylko wiek: 19 wzrost 187 waga 133kg zdrowie idealne po za 117cm w pasie%-)

Dzieki! Wlasnie kiedys bedac na masie dziwilem sie jak to mozliwe ze 500g ziemniakow to odpowiednik jednej torebki ryzu probujac w siebie wcisnac 2.5kg ziemniakow jednego dnia :DD Ziemniaki jem od czasu do czasu, przyszla redukcja wiec co do ilosc musi sie zgadzac :D

gdzieś ktoś kiedyś mi powiedział, żeby zrobic redukcje na maksa jak to ty mówisz do kości ale siłownią itp zeby z miesni nie leciało i wtedy budowac czysta mase miesniowa na odpowiedniej diecie itp nie wiem ile w tym prawdy ale mowil mi to jakis trener na silowni

[...] z rocznym stażem treningowym. Niemniej jest też sporo osób z rozległą praktyczną wiedzą. Żeby umieć oddzielić ziarno od plew i korzystać z właściwych rad, potrzeba już jakiejś wiedzy. Jeśli ją masz, to dobrze, nie dasz się ogłupić. Wracając do Twojego problemu - jeśli kiedyś przetrenowałeś triceps (pytanie, jak odległe było to kiedyś), to [...]

lepsze to niz reklamy w tv mango zauwazylem ostatnia tako tendencje na forum że kazdy chce zaoszczedzic jak najwiecej - kiedys tego nie bylo, kazdy chcial jak najlepsze i gwarancje zadowolenia. Chyba wiek stosujacych i przebywajacych na forum spadł

Ej no ale kiedyś prostowałam na potęgę i były gęste, lśniące i się nie niszczyły - fryzjerki były w szoku. A teraz bida z nędzą. Myję włosy zawsze na noc i śpię w wilgotnych i rano wyglądam, jak to mówi brat chłopa, "''czarownicująco" ale wyglądają na gęste i fajnie się układają. Na nastęny dzień wyglądają jakby mnie krowa liznęła